7ページの表1.1とか参考になるかな。

表紙新 - syouenegaidorainnzyosyou.pdf https://www.pref.okinawa.jp/site/doboku/shido/shido/shouene/documents/syouenegaidorainnzyosyou.pdf

部屋で過ごしてると1時間当たり100Wぐらいの熱を発してることになるらしい