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年末年始から海外出張コンボの爆食で5Kg増えてしまって、レコーディングダイエットを決意したのに、胃袋が大きくなってしまって、めちゃくちゃ腹が減って耐えられない地獄の渦中にある。これは間食ダイエットに手を出すべきだろうか…?🤔

· · Tootle for Mastodon · 1 · 0 · 1

@itsumonotakumi 辛くない範囲で徐々に減らしていけばいいんですよ
いきなりやりすぎるからみんな失敗する

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グルドン

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