物理的に溢れていない場合、満腹に感じるのは食事開始から 20 分くらい掛かるので会社帰りのコンビニで買い食いしながら帰ったら帰宅後の食事でドカ食いすることは抑えられるぞ。

これはダイエットのために必要な買い食いなんだ モグモグ