一番痩せるのはゲロ吐きそうになる系の高負荷筋トレな気がする。
消費カロリーは大したことないけど基礎代謝上がるのと食欲失せるw
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。