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今日の室内ワークアウト実験はこちら。ステアステッパー。階段に登り続ける感じ。とりあえずキツイので10分で休憩中。テンポはPrinceのLittle Red Corvetteくらい。BPM125。マジしんどい。こんなキツイのにアクティブカロリー消費が90くらいなもんかーと思い中。うちのステッパーの負荷強いのだろうか…
空気清浄機が僕を臭いと言っている。
ステアステッパー実験30分間終了。昨日の室内ウォーキング30分との比較。室内ウォーキングよりもカロリーは消費しているけどキツさは倍くらいある感覚です。
午後の運動は室内ウォーキングで。
ステアステッパー実験、更に10分やって休憩中。カーゴパンツをステテコに履き替え、オーバーイヤーヘッドホンをインナーイヤーイヤホンに変更。とりあえずあと10分やってみます。