ダイエット始めてから、そういえば体重軽かった若い頃って結構空腹感に対して無頓着だったなとか思い出しました。

中年に入ってからは明らかに空腹感を感じたら何か食べるという習慣が出来上がっていて空腹感が我慢できない体になっていて悪い習慣だなと実感。

空腹感が当たり前の感覚に戻るとカロリーコントロールを踏まえたダイエットが捗りますね。