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北部九州もようやく梅雨明け、夕立も去ったのでcannondaleで初ライドしたのですが、首と腰がバキバキ痛い。これって、皆さん克服されているのでしょうか？
@connectite
初めてロードバイク乗ると必ず痛くなります。とくにオジサンになってから始めると余計大変です。
（自分も大変でした）
最初はあまり無理せず短時間のライドで慣らしましょう～
北部九州もようやく梅雨明け、夕立も去ったのでcannondaleで初ライドしたのですが、首と腰がバキバキ痛い。これって、皆さん克服されているのでしょうか？
@connectite
初めてロードバイク乗ると必ず痛くなります。とくにオジサンになってから始めると余計大変です。
（自分も大変でした）
最初はあまり無理せず短時間のライドで慣らしましょう～
@connectite 慣れや筋力によって解決するものもありますが、ハンドルやサドルの位置（角度）を調整することで改善するものもあると思います。この辺の記事をご参考にどうぞ。
サドル
https://funq.jp/bicycle-club/article/10414/2/
ハンドル
https://funq.jp/bicycle-club/article/10365/4/