蹱么了 59小时
上一条应为49小时。
晚上红肿淤血继续存在。护踝戴到第四天，觉得有点不舒服，查了下就可能影响肌肉，准备恢复运动、只在运动时戴，但其他时间尽量保持休息、不运动，只是不戴。另外豆包说冰敷72小时，专门搜了下，有这说法，但主流还是48小时。最后，之前搜护踝资料时看到一篇，按其可明确为二级而非一级，捞回来记一下 https://m.dxy.com/article/50195