蹱么了
去吃午饭，下自行车时，右脚踝突然一痛，只能拖着走。现在想来，应该是鞋的问题。这鞋全天候，前掌已断，但我觉得更透气，不下雨就继续穿。结果右脚下车落地时，猜测是断掌向内侧移，虽然只有几厘米厚度，但脚踝被迫向外扭，加上又是背对下坡，扭伤了。午饭后骑回家，骑车时没太明显痛感，但下车时右脚踝落地又是一痛。这些可辅证受伤原因。
回家把旧鞋丢弃，换了新鞋。好在家里有只右脚护踝，当年新鞋磨脚买的。查了一下，估计是二度扭伤，需要四到六周。

下午戴着护踝，没什么明显痛感。晚上拍照对比两脚，伤处有明显红肿。伤脚架高冰敷了20分钟，之后被窝里塞了个薄枕架着睡。

早上起来，刹那间有完全无事的错觉。但脚一着地，又有四分痛感，虽然好过昨天的八分。戴上护踝，不再单腿站立而是坐着穿长裤，下楼梯有震动时还是有四分痛感。