今の私のgopro11の設定は

暗所だと50Hz SS100 ISO max1600か3200です。
フリッカー対策無ければ60Hz SS120 ISO max1600 の方が安定してますね。
暗所設定頑張ってx3000より使い易くしたい

音声はまず風切低減オフにして音質を上げて、風防はマイク穴に両面テープでスポンジを固定するよりレンズプロテクターに接着してプロテクターごと替える方法にしよかと思ってます。やはりスポンジだと頼りないのとシーン別に音質を替えるからどうせならプロテクターごと替えちゃおうと。これはまたレポートします