週1.5回ペースで2カ月パーソナルトレーニングした結果👍
月に一度の測定結果がモチベ上げてくれます。
正直しんどい💦

パーソナルトレーニング3ヶ月目。
内臓脂肪増えました。
アイス辞めます💦

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パーソナルトレーニング4ヶ月目
軒並み下がりました💦なんでや!
これ以上食べるのきついです!
ドーピング(プロテイン)はじめます👍

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グルドン

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