水を差すようであれですけど、こういう記事も見つけたのでシェア。

セレブ実践｢朝ごはん抜き断食｣がヤバい理由 16時間断食に特化した驚きの研究結果が出た | The New York Times - 東洋経済オンライン https://toyokeizai.net/articles/-/384000