#TrainerRoad 334 Base : James (Endurance 5.1)

本日は1時間半でTSSが78、FTPの74％(179w/3.27倍)で85分のEndurance
膝は痛むことなく走り終えることができました‍
NetflixのTour de Franceのドキュメンタリーを見ながら淡々と。

https://swk623.com/2024/06/12/trainerroad-334-base-james-endurance-5-1/