#TrainerRoad 288 Build : Mindego (VO2 Max 6.1)

本日は1時間15分でTSSが89、FTPの107％(254w/4.73倍)で5分を5セットのVO2 Max🔥
このレベルのWOだったら余裕で完遂できて安心。先週ダメダメで得られた教訓はトレーニングでも食事のタイミングは気をつけろ❗️ということ🫡

https://swk623.com/2024/02/27/trainerroad-288-build-mindego-vo2-max-6-1/