#TrainerRoad 275 Build : Jemez (Sweet Spot 8.5)

本日は1時間15分でTSSが102、FTPの92〜94％(217〜222w/4.09〜4.18倍)で16分が4セットのSST🚴‍♂️
前回のSSTよりインターバルが1分長いだけでこんなにもキツくなるとは🤣3、4セット目でダンシング入れて何とか完遂。

https://swk623.com/2024/02/08/trainerroad-275-build-jemez-sweet-spot-8-5/