#TrainerRoad 246 Base2 : Olympia (Endurance 1.8)

今週はアクティブレスト週
本日は1時間15分でTSSが40、FTPの55〜60％(130〜142w/2.42〜2.64倍)でのEndurance🚴‍♂️
ケイデンスを85rpmでYouTubeを見ながら淡々と回しました。

https://swk623.com/2023/12/23/trainerroad-246-base2-olympia-endurance-1-8/