#TrainerRoad Day 217 Build1 : Spruce -1 (Sweet Spot 4.3)
本日は1時間15分でTSSが79、FTPの85%(198w、3.58倍)で25分をセットのSST🚴♂️FTPの85%なんで負荷的には何ともないですが、25分は長い❗️
https://swk623.com/2023/11/07/trainerroad-day-217-build1-spruce-1-sweet-spot-4-3/
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