#TrainerRoad Day 217 Build1 : Spruce -1 (Sweet Spot 4.3)

本日は1時間15分でTSSが79、FTPの85％(198w、3.58倍)で25分をセットのSST🚴‍♂️
FTPの85％なんで負荷的には何ともないですが、25分は長い❗️

https://swk623.com/2023/11/07/trainerroad-day-217-build1-spruce-1-sweet-spot-4-3/