#TrainerRoad Day 198 Build : Bald -2 (Endurance 1.1)

本日は1時間でTSSが28、FTPの50〜55％(113〜124w/2.09〜2.30倍)でのアクティブリカバリ🚴‍♂️
YouTubeを見ながら淡々と。

https://swk623.com/2023/10/04/trainerroad-day-198-build-bald-2-endurance-1-1/