#TrainerRoad Day 197 Build : Newcomb (Sweet Spot 3.1)

本日は1時間でTSSが66、FTPの90％(203w/3.71倍)で4分 ＆ 95％(215w/3.93倍)で4分を4セットのSST🚴‍♂️
いつもよりもケイデンスを10〜15rpm落として回しました。しかし、SSTはやっぱり癒しだと実感😆

https://swk623.com/2023/10/03/trainerroad-day-197-build-newcomb-sweet-spot-3-1/