#TrainerRoad Day 177 Base2 : Low Pike (Endurance 2.2)

本日は1時間半でTSが49、FTPの55〜60％(2.28〜2.48倍)でのアクティブレスト🚴‍♂️
NetflixのOne Pieceの実写版を見ながら淡々と。吹き替え版だと違和感ありまくりなので、字幕で見てます😁

https://swk623.com/2023/09/02/trainerroad-day-177-base2-low-pike-endurance-2-2/