#TrainerRoad Day 176 Base2 : Colosseum -4 (Endurance 1.5)

本日は1時間半でTSSが32、FTPの50〜60％(2.16〜2.59倍)のアクティブレスト🚴‍♂️
今日もYouTubeを見ながら淡々と☺️明日はFTP計測日ですが、あまり乗れてなかったのでドキドキしてます。

https://swk623.com/2023/08/31/trainerroad-day-176-base2-colosseum-4-endurance-1-5/