#TrainerRoad Day 127 : Taku (Endurance 1.5)

本日は30分でTSSが19、FTPの60〜70％(PWR 2.60〜3.03倍)でのZ2領域のエンデュランス走🚴‍♂️
アクティブレスト週なのでしっかり回復させます。

https://swk623.com/2023/06/08/trainerroad-day-127-taku-endurance-1-5/