#TrainerRoad Day 124 : Raymond -3 (VO2 Max 5.9)

本日は富士ヒル本番前の最後のトレーニング、30分でTSSが43、FTP108％(PWR 4.68倍)の5分走x3のVO2 Max🔥
ここ最近のワークアウトはDNFが多かったので心配していましたが、この程度の負荷なら楽に踏めたのでちょっと安心☺️

https://swk623.com/2023/06/02/trainerroad-day-124-raymond-3-vo2-max-5-9/