#TrainerRoad Day 122 : Diavolo (VO2 Max 7.2)

本日は30分でTSSが36/50、FTPの129〜140％(PWR 5.57〜6.18倍)の40秒x6のインターバルが3セットのVO2 Max🔥
でしたが、2セット目の途中でDNF🥴もうね、こういうスプリント系のワークアウトは全然ダメですね😂

https://swk623.com/2023/05/30/trainerroad-day-122-diavolo-vo2-max-7-2/