#TrainerRoad Day 92 : Lone Pine -1 (Threshold 4.9)

本日は1時間15分でTSSが99、FTPの96〜99％（PWR 4.12〜4.25倍）の10分が5本のしきい値トレーニング🚴‍♂️
3本目までは余裕でしたが、4、5本目の後半で乳酸の処理が追いつかなくなってきて結構足にきました😆

https://swk623.com/2023/04/15/trainerroad-day-92-lone-pine-1-threshold-4-9/