#TrainerRoad Day 88 : Brasstown -1 (Endurance 2.6)

今週はアクティブレスト週。
本日は1時間半でTSSが52、FTPの55〜65％のEndurance走🚴‍♂️
風呂上がりにフォームローラーで筋膜リリースも完了。今週1週間でのTSSは241なんも手伝って体はフレッシュな状態です😁

https://swk623.com/2023/04/09/trainerroad-day-88-brasstown-1-endurance-2-6/