#TrainerRoad Day 79 : Glassy -2 (Sweet Spot 2.2)

本日は1時間半でTSS74、FTPが68〜83%の15分のインターバルが4本のSST🚴‍♂️
Progression Levelが低いのもあって、心拍数も120台と低めで癒し系のSSTでした😁

https://swk623.com/2023/03/26/trainerroad-day-79-glassy-2-sweet-spot-2-2/