#TrainerRoad Day 70 : Whorl (Endurance 3.1)

本日はレスト週の最終日、1時間15分でTSS51、FTPの60〜70%のEndurance走🚴‍♂️
今日もElite Su-Staでフロント上げて、ケイデンスは90〜95rpmあたりで淡々とこなしました。

https://swk623.com/2023/03/12/trainerroad-day-70-whorl-endurance-3-1/