#TrainerRoad Day 63 : Homers Nose -1 (Endurance 2.1)

本日は1時間でTSSが39、FTPの55〜65%の負荷のEndurance走🚴‍♂️ケイデンスを95rpmで淡々と回しました。
昨日の鬼のようなVO2 Maxに比べれば、癒しでしかなかったです🤣

#ロードバイク

https://swk623.com/2023/03/01/trainerroad-day-63-homers-nose-1-endurance-2-1/