#TrainerRoad Day 61 : Pen y Castell (Sweet Spot 3.0)

本日は1時間半でTSSが75、FTPが75〜88%のSST🚴‍♂️ケイデンスは75〜80rpmで回しました。
SSTに癒しを感じる程度にはTrainerRoadさんに調教されていることを認識しました🤣

#ロードバイク

https://swk623.com/2023/02/26/trainerroad-day-61-pen-y-castell-sweet-spot-3-0/