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@johseb なんか毎回思いますが、3時のおやつみたいな朝食ですね

@suwan お医者様から炭水化物、糖質を減らせとの指令が下ったので米、麦などを絶っています!甘味に限定してカロリーの調整をしていますw野菜や必須系は別計算で

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