おはようございます。
昨晩は寝付くまでに2時間半もかかってしまった。油断して15時にコーヒーを飲んだのは失敗だったか。寝る時間になっても全然眠くならなかったし。しかし先週まではスタバでコーヒーを飲んでいても普通に眠れていたのに。原因がさっぱり分からない。しかし寝られるまでに2時間以上もかかると精神的にキツい😭