ぐっすり寝てREM睡眠を増やしたいっす。
熱帯夜で快眠するには? パナソニックがエアコン活用法を指南 「温度26度~28度、朝までつけっぱなし」など推奨 https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2208/05/news142.html
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