Replicaを入れてみました。
Edge、Chrome、Safariだと簡単にキャスト画面がPCに表示されます。
無料仕様だとちょと広告が多いかな、でもキャスト中に割り込むのでは無いので動いてしまえば気にならないかも。
Oculus Questではどうかと試しましたが標準ブラウザとFireFoxは撃沈、サポート外のブラウザだとメッセージが出ました。
VR内にスマホを持ち込む夢はまだ先のようです。

Webブラウザを使ってiPhoneの画面全体をMacとWindowsにミラーリングする https://minatokobe.com/wp/iphone/post-74011.html