この約一か月の食事の傾向としては、食事を丁寧にとるようになり、無駄なストレス解消目的の食事や間食を取らなくなりましたねぇ
数値で動きが見えているので、お腹が空いても気にならなくなってきました。

あと「myfitnesspalに記録しなきゃ」ということを考えると、余計な食事もとらなくていいかぁ、という気分に。

体脂肪率も減少傾向には有るんですが、一緒に筋肉量も落ちてきているので、数値上の変化は微妙なところ。
ジム通いを再開したいところですが、会社的にも「行かないように」ということになっているので、ちょっと悩みどころです。