ダンベルベンチプレス 14 → 20kg × 2 10回 3セット
ペクトラルフライ 41kg 10回 3セット
インクラインベンチプレス 20kg 10回 3セット

ダンベルベンチプレス40kg(20kg × 2)が、どうにかちゃんと10回 3セットをこなせるようになってきたので、こちらもそろそろ重量を上げてみても良いかも
#gr3
#まいにち筋トレ