@gn001exia こまめにあちこち部位を変えて、ってのをやってみたかったんですけどねぇw
昨日は背中多めで、背中が筋肉痛なので、今日は行けるなら胸とかやりたかったのですがw

@shingo1228 エジケンさんが言ってた常にどこかが筋肉痛の上級者トレーニングですね。
私はパーソナルトレーナーなので筋トレは週2ですね。