朝の４時には猫に起こされるので逆算して平日は夜9時過ぎると布団に入ります。
睡眠時間が足りないと車の運転の判断力が落ちるので
眠りリズムが3時間単位なので一回夜中に猫に起こされてまた寝ます。
冬は暗いので起こされるのは5時位。
土曜日は二度寝して8時位までねています。