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昼飯に揚げ物を食べるのを止めてサラダチキンバーに変更し、毎日リングフィットアドベンチャーを続けて2週間経った。少しずつではあるが体脂肪率も減少し、体重も65kg未満となり、効果を感じつつある。
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グルドン

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