今年花粉症がすごく軽いのだけど、心当たりが・・
このオートミールにヨーグルト、はちみつ、牛乳を掛けて朝食べてるのが良さそう。
オートミールと乳酸菌の組合せが良いらしい。
一日中外ライドしても夜くしゃみ出ず。

https://www.nihonshokuhin.co.jp/oatmeal/sonomama_oatmeal.html