ちょっと受入れ難い習慣かも知れませんが、めちゃ効果ありますこれ。https://oceans.tokyo.jp/health/2021-0302-3/
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。