今日は、在宅勤務の合間の昼飯に、しめじとピーマンの残りをパスタに入れてみました。たんぱく質が足り無さそうなので、そこはプロテインを飲んで補間
@shingo1228 トーンカーブを見せて下さい！！！
@phycho トーンカーブ以外もひっくるめて、こんな感じです！
@shingo1228 ありがとうございます！結構大胆に底上げしてるんすね、勉強になります。
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@phycho トーンカーブ以外もひっくるめて、こんな感じです！