10カ月ぶりにジム行ったら、メニューをこなしきれず。股関節広げるマシンとか、脚を固定することすらできなかった……。
@mazzo さん関節周りは直ぐに堅くなります。焦らずゆっくりとです。
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。
