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毛布を下に入れて引っ張るのです
どうしても担がなければならないときは、
1. バンドが通ってる面を前にする
2. 両腕をあげてバンザイする
3. 両腕でバンドを掴み持つ
4. スクワットの要領で腰を落し両腕を完全に伸ばす
5. 両腕は伸ばしたまま腰を支点に尻を後ろへ突き出すよう前屈みになる
6. 背負う
イメージとしては肩と背中、腰に重量を分散して背負い担ぐのです
一般成人男性なら自分と同じ重量くらいまでは担げます
重量物は腕力だけでどうにかしようとせず背負うと意外と楽
これが出来るようになれば1人でエゾシカやヒグマも担がなきゃいけないときにも便利！