ヤクの売人から購入だん！😏
@itsumonotakumi さん年を重ねると必須(笑)
@norikun それもありますが、睡眠の質を上げて生産性を上げたいなと。妻の昼寝を妨害する意図もありますが😆
@itsumonotakumi さん年を重ねると睡眠時間は短くなりますね。僕もそうです。昼寝も休日に取り入れはしたものの逆に夜眠れなくなってしまうので、今は運動量をジムで増やして熟睡するようにしています。
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@itsumonotakumi さん
年を重ねると睡眠時間は短くなりますね。僕もそうです。昼寝も休日に取り入れはしたものの逆に夜眠れなくなってしまうので、今は運動量をジムで増やして熟睡するようにしています。