ほぼ毎日20～30km程自転車に乗っていても
自宅の側溝掃除を1時間ほどすると腕だの背中だの尻だのの筋肉痛が出る。これは徒歩で1時間ほど歩いてもそう。
自転車、使ってる筋肉って意外と多くないのでは?と思ってる🤔 。