在宅でできるトレーニングとしてフラフープは面白いかも、と思ってそれほど考えずに適当なフラフープを買ったもののぜんぜん回すことが出来ずに挫折していたのだけど、ちゃんと身長に即したサイズと重量があるフラフープにしたら簡単に回せてしまいました。
1.8kgのフラフープはプランクやってるみたいな感じでかなり体幹に効きますね。

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