エネルギーがない人が新しいことをはじめる時のコツみたいなやつ
https://note.mu/kensuu/n/nc6783b97497a

「そんな人がどうやって人生を良くすることができるのか」というのを考え着いた結果たどり着いたのが「習慣化」です。

人間はストレスが溜まっている時こそ、習慣の力に頼るというのがあるそうです。つまり、ストレスが高い状態では新しいことを始めるよりも、今までやってきたことをそのまま続けてしまうそうです。

コツとしては「ものすごい簡単なことから習慣にしてみる」ということがオススメです。