僕も太平洋を越える時には沢山ビール飲みますが、アルコールは利尿作用があるので安眠には向きません。
@kmaeda アルコールより食事で満腹のほうが効果あるでしょうかね。
@crankingcrank 満腹も安眠には向かないんですよ。何事も腹八分目。
若い頃は僕も腹一杯食べて、たっぷり飲んで搭乗したものですが、最近はそんなことすると着いてからつらいので自重してます。
僕も太平洋を越える時には沢山ビール飲みますが、アルコールは利尿作用があるので安眠には向きません。
@kmaeda アルコールより食事で満腹のほうが効果あるでしょうかね。
@crankingcrank 満腹も安眠には向かないんですよ。何事も腹八分目。
若い頃は僕も腹一杯食べて、たっぷり飲んで搭乗したものですが、最近はそんなことすると着いてからつらいので自重してます。