腰痛の最大の敵はやっぱり悪い姿勢と体のメンテナンスを怠る事。真っ直ぐな椅子に深く座り、首や肩や腰にはちゃんと湿布とか貼って療養する。調子いい時に背筋を鍛えておくと尚いいですね。